rośnie brzuch

Wszystko gra, weekedny wyjazdowe na trasie szczecin-kraków posiagami mnie mega mecza. Trenuje w tygodniu, siła i waga rośnie, apetytu już brak. W weekedny lipa z dieta bo spimy w tanim hotelu brak kuchenki i jedna lodówka na cały jeden mały "hotelik" ale robie co moge. Plan na ten tydzien to : wrzucam na start 10 minut aero po trneingu bo ostanito [...]

człowiek nie ma co sobie wziąć do pracy więc muszę zamówić pizze %-) a brzuch rośnie i rośnie %-)

Xzaar, to można zrobić lekki bieg w lesie (raczej niewielkie górki w porównaniu do klifów), jak będziesz to może i na klify skoczę :-) Mnie pasuje, mozemy polatac po trojmiejskim parku - w okolicach adventure park, przeleciec sie przez gorny park linowy dla urozmaicenia itp. :) Cos sie zorganizuje ;) Marcin - wiem, że to kwestia wytrenowania ale [...]

[...] 4400 nauczycieli oraz 220 000 uczniów i uczennic z całej Polski. Wiemy od uczestników, że program wprowadza zmiany na lepsze: lekcje są ciekawsze i bardziej różnorodne, rośnie frekwencja, a przede wszystkim zwiększa się zadowolenie uczniów z zajęć. To dowód, że idziemy w dobrym kierunku! Dlatego zapraszamy szkoły wszystkich poziomów [...]

Bardzo przepraszam, ale mysli do zebrania byl ogrom. Przepraszam tez z gory za bledy, pisalem na niemieckiej klawiaturze i nie zrobilem edycji, bedzie pewnie morze literowek.. Dzieki za wszystko co napisano wczesniej, w weekend wroce do zywych i raz jeszcze sprawdze komu winiem jestem odpowiedzi na pytania.. Wiecej zdjec i porzadny film za kilka [...]

Bardzo przepraszam, ale mysli do zebrania byl ogrom. Przepraszam tez z gory za bledy, pisalem na niemieckiej klawiaturze i nie zrobilem edycji, bedzie pewnie morze literowek.. Dzieki za wszystko co napisano wczesniej, w weekend wroce do zywych i raz jeszcze sprawdze komu winiem jestem odpowiedzi na pytania.. Wiecej zdjec i porzadny film za kilka [...]

[...] mierzyłam talię, brzuch napięte, może tak być? Czy lepiej mierzyć luźne? Zostać przy tym miereniu i sprawdzać? Dzisiejsze pomiary niewiele się zmieniły od poprzednich, waga rośnie he, cm narazie się mnie trzymają, jakies minimalne drgania w jedna lub drugą stronę. Akurat w tym porównaniu w tą drugą. 18.12/ 25.12 Waga : 52,3/ 52,5 Obwód w [...]

[...] nabrała jeszcze trochę mięcha: pleckom przyda się trochę grubości, a pupie wielkości. Skończysz to FBW, to Ci zapodamy jakiś trening celujący w te partie. A waga niech sobie rośnie. Cóż Ci to przeszkadza? Ja myślę, że jeśli będzie szło tak jak idzie teraz, to przy takim BF jaki masz teraz dobijając do 56-57kg będziesz wyglądać tak zayebiście, że [...]

Jak jesteś na nadwyżce kalorycznej i masa rośnie to logiczne że brzuch też urośnie. Brzuch też może się wydawac większy bo jest wzdęty od gazów i nadmiaru żarcia. Rano z pewnością brzuch wygląda trochę lepiej. Brzuch się nie podoba to musisz redukować. Nie da się zrobić wszystkiego na raz.

[...] i lekko drżały. Technika do wglądu 6. Łydki - ok Brzuch: Czuję przypływ mocy, ale przez to muszę robić coraz to więcej powtórzeń by zmęczyć brzuch. Jakaś tam siła chyba rośnie, w środę będą porównawcze zdjęcia z miesiąca... //Filmy Przysiad 12x30kg http://www.youtube.com/watch?v=IIzTqULn3ec 5x32,5kg http://www.youtube.com/watch?v=Xr-3UkN1wFs [...]

[...] / różnica od ostatniego pomiaru (off tygodniowy zrobił swoje, pompy opadły, pociesza fakt że michy za małe w tym tyg cera łądna i skóa w lepszej kondycji a pupa kurcz się rośnie naprzemian, ale obserowuję że poszła w gorę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/285fe63d2ba2451ba900551fc362b87e.png [...]

[...] jak skończymy konkurs. Połowa miesiąca za nami. Teraz będzie najcięższy tydzień a później deload. Dzisiaj pomiary troszkę w górę. Tak sobie marzę po ciuchu, że może coś na plecach rośnie jak na górze takie plusy :) W każdym razie dwa kroki w przód, jeden w tył to i tak ciągle do przodu :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-03-13 19:48:18

[...] po treningu. Brzuch: Przez cały wyjazd miał się dobrze i ten stan się utrzymuje. Zrobiłam dzisiaj pomiary za sobotę. Dziwne rzeczy się dzieją, bo oponka spada a talia rośnie. Ale całkiem nieźle to wygląda więc nie narzekam. /SFD/Images/2016/4/12/3934fb6cc12446dfb023ef265f07b261.jpg /SFD/Images/2016/4/12/012cd49f31c74197acf24515a44c3bc4.png [...]

to ja powtarzam swoje pytanie: :) brzmi tak: czy jeśli ćwiczę na siłowni, ale nie na masę tylko na ładne ukształtowanie mięśni (choć masa i tak samoczynnie rośnie, bo jak stwierdziła moja trenerka, mam wielką podatność na trening siłowy), to czy w każdym treningu mogę ćwiczyć ręce, nogi, klatkę, brzuch? i po prostu w jednym dniu skupić się [...]

duzy brzuch od gainerow Ci nie urosnie, jezeli bedziesz go cwiczyl to bedzie Ci leciala masa calego ciala, nie tylko brzuch rosnie

[...] się myśli żeby odpuścić sobie resztę treningu i iść już do domu, ale jakoś się przełamałem i leciałem dalej Wyciskanie sztangi płasko (3x10) poszło 60kg 3 x 10 klata rośnie w siłę, powtórzenia idą w miarę płynnie jest dobrze, choć nie do końca lubię robić wyciskania sztangą bo nie czuję rozciągnięcia mięśni tak jak to jest w przypadku [...]

[...] więc rzeczy których nie robię bo nie daje rady. ROzmiar J to rzeczywiście zacnie :-) A mnie się wydawało że to ja mam teraz cyce giganty (rozmiar F) bo Syn dużo je i szybko rośnie więc tego pokarmu też dużo jest (waży już 8 kg a urodził się 3,2 - pediatra mnie podejrzewa że czymś innym go podkarmiam :-D ale to nieprawda) Kurcze, mogę iść do [...]

[...] rosnąć mimo że na siłowni jest pompa 2 cm w góre) Przedramię : 28 cm (tutaj tak samo, bez zmian od połowy września) Klatka : 97 cm (nie narzekam, powoli rośnię) Bardzo słabo rośnie mi grzbiet, to chyba wina tego iż na siłowni nie ma drążka, i nie ma możliwości aby założyć. W moim planie nie ma treningu brzucha ponieważ nie mam gdzie go wcisnąć. [...]

[...] sposobem, bo gdzieś wynalazłam informację, że w ten sposób da się załadować więcej żelastwa i chciałam zobaczyć czy tak jest w istocie. i że od takiego sposobu siłą rośnie... no i rzeczywiscie - wydaje mi się że te 27,5 wyciskane w tradycyjny sposób było "cięższe" niż 30 wyciskane z wygiętym kręgosłupem) 15x10 25/25/25/25 x8 12,5 x10 [...]

to do mnie?czy bili tez Krzychu? forma powiem Ci rosnie body jesli mnie pytasz przetyralem dzisiaj ciezko nozki silowo jestem do przodu siady robie gleboko i ostro czuje najgorszy 1 moment podnoszenia. Ogolnie jem dobrze teraz tzn duzo kalorii brzuch nie rosnie wrecz o dziwo widze jakby ciut mniejszy byl ale to moze zludzenie. Zyly za to wychodza [...]